Como manter uma rotina saudável em tempos incertos?
Por Maria Eduarda Paes Ramos A pandemia nos trouxe um período incerto, e com ele acabamos enfrentando novas adaptações. Nesta nova realidade experimentamos uma rotina que muitas vezes pode ser invadida pelo estresse, ansiedade e a angústia de não saber quando isso tudo vai passar. No post de hoje vamos trazer algumas dicas práticas sobre […]
Paradoxo
Por Miriam Lamana Acredito que este seja um bom momento para refletirmos sobre uma palavra, PARADOXO. Nos estudos literários, o paradoxo, também chamado de oxímoro, é uma figura de linguagem que consiste na aproximação de ideias contraditórias. Paradoxo vem do latim (paradoxum) e do grego (paradoxos). O prefixo “para” quer dizer “contrário a” ou “oposto de”, e o […]
Você sabe o que é Consciência Emocional?
Por Miriam Lamana Consciência emocional inclui reconhecer e compreender as próprias emoções. Inclui a capacidade de distinguir suas sutilezas, ao mesmo tempo em que compreende as causas e impactos sobre os pensamentos e ações, próprias, e dos outros. Porque isso é importante? Entender nossos sentimentos nos dá clareza do que está acontecendo dentro de nós. […]
Passaporte: habilidades para a Vida – Relato de experência da professora Ana Maia
Para contar uma historinha dessas que nos faz esperançar devo relatar que nunca é demais no próximo acreditar. Se você nunca pensou em como suas emoções compartilhar deve atentar pois a partilhar te dará um novo despertar desde que os olhos fiquem bem abertos e ouvidos fiquem bem atentos, para assim poder se conectar. No […]
Amigos do Zippy: relato de experiência da educadora Viviane Gimenes
Por Viviane Caroline Leite Gimenes Em 2018, tive o imenso prazer de ser convidada, eu e meu colega, pela equipe técnica da instituição da qual fazia parte para fazer a formação do Amigos do Zippy. Eu já conhecia o programa pois, nessa mesma instituição, foi aplicado o programa em outro ano, mas quem havia aplicado […]
Saúde Mental: um elemento importante para o sucesso e a sobrevivência
Por Miriam Lamana Você sabia que a OMS (Organização Mundial da Saúde), diz que a “depressão é a doença do século”? Além disso, a OIT (Organização Internacional do Trabalho), enfatiza que “50% a 60% dos afastamentos do trabalho, no mundo, resulta, direta ou indiretamente, de problemas de estresse”. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde): […]
Promover para prevenir no Mundo do Trabalho
Por: Miriam Lamana É fato que a forma avassaladora com que fomos expostos e exigidos, nos últimos meses, trouxe para todos nós, independente do papel que ocupamos, muitos desafios, medos e incertezas. Mas podemos, sim, ressignificar e utilizar essas vivências como uma oportunidade de amadurecimento pessoal e das nossas relações. No livro A coragem para liderar, […]
Saúde Mental: Um direito de TODOS
A saúde mental é um direito humano, e por isso, deve estar disponível a todos. A atenção primária à saúde acessível e de qualidade, é urgentemente necessária. Portanto, precisamos tornar a saúde mental uma realidade para TODOS, e, em todos os lugares. O mundo está experimentando impactos sem precedentes diante da atual emergência global de saúde, devido ao COVID-19, que também impactou a saúde mental de milhões […]
Conversando sobre sentimentos com crianças e jovens
Por Katia Negri Estamos sempre cuidando das crianças e dos jovens, queremos que estejam bem alimentados, agasalhados, protegidos. Cuidamos de sua saúde física, mas será que cuidamos também da sua saúde emocional? Será que damos atenção suficiente ao que eles sentem e ao que pensam sobre si mesmos? Como lidam com suas dificuldades e decepções? […]
Cartas Solidárias: promover saúde emocional de forma intergeracional
Por Carolina Rezende Carta da professora Zita, que também fez parte desta ação, junto com sua turma Para algumas crianças e jovens, foi uma experiência desafiadora escrever para uma pessoa desconhecida. Para muitos idosos(as), um momento de reviver a chegada de uma carta enviada especialmente para si. Trocando carinho, apoio, acolhimento e motivação, crianças, adolescentes […]