Saúde Mental e a População Negra: é preciso agir!
Por Raquel Guimarães Ainda que o Brasil seja em sua maioria constituído por pessoas negras, suas existências são marcadas por uma série de desigualdades que incidem diretamente sobre seus cotidianos. Em razão disso, em 2009 o Ministério da Saúde instituiu a Política Nacional de Saúde Integral da População Negra (PNSIPN), ao identificar que a população […]
Tempo
Por Eline Câncio Quanto tempo o tempo tem?… Me lembro menina, declamando este pequeno trava-língua para meu pai amado. O tempo passou, hoje não sou mais menina. Hoje, meu pai não está mais aqui. Mas ficou uma grande lição: o tempo tem tanto tempo quanto tempo o tempo tem. Vamos ver. Qual é o tempo […]
Razão e Emoção podem caminhar juntas?
Será possível separar a razão da emoção? Ou podemos ter um equilíbrio entre elas? Tendemos a achar que as decisões pela razão são as mais acertadas, mas…. será que a racionalidade é tão racional assim? A razão diz respeito à nossa capacidade de compreender, de pensar, de ponderar e de utilizar a nossa capacidade mental de avaliar uma situação ou um acontecimento e de tomar decisões. Junto com ela, temos a nossa interpretação do mundo, […]
Para o Movimento Saber Lidar
Movimento Saber Lidar, descobertas e reflexões, neste intenso período de transformação e mudanças. Me sentir parte deste time foi um presente, um presente capaz de me manter no presente, com o equilíbrio, foco e a nitidez necessários para iniciar, de forma consciente, um percurso de expansão dos meus níveis de escuta. Esse exercício tem me […]
O chorar
Nas narrativas de pessoas em vários contextos emocionais, tenho ouvido o seguinte. “ Só choro quando estou sozinho”. “Ao invés de falar ela chora e não sei o que fazer”. “Quando estou dirigindo, sozinha, me deixo chorar” “Aproveito para chorar quando estou no chuveiro, na cama.” “Quando me viu chorando, pediu para eu sair e […]
Estratégias para cuidar da sua saúde emocional durante a pandemia do coronavírus
A pandemia do coronavírus trouxe incerteza e muitas mudanças inesperadas para a rotina de todos nós. E, naturalmente, muitos sentimentos desagradáveis associados. Buscar formas de lidar com estes sentimentos é o primeiro passo para cuidarmos do nosso bem-estar emocional. Pensando nisto, a Associação pela Saúde Emocional de Crianças (ASEC), dentro de sua filosofia de promover […]
Adolescência: período difícil ou de oportunidades de desenvolvimento?
A transição da infância para a vida adulta é um período marcado por muitas mudanças, tanto físicas quanto psicológicas e sociais, as quais dependem do contexto social em que cada sujeito está inserido[1]. Na atualidade, chamamos este período de adolescência, por vezes dividida em pré-adolescência, adolescência e juventude. Neste texto nos referiremos às mudanças características do […]
A prática do “Home Off”: A responsabilidade dos indivíduos e das organizações
Os ambientes de trabalho se configuraram de diferentes formas, com a pandemia o home office ganhou ainda mais espaço. O Brasil atualmente ocupa o 3° lugar no ranking de países onde o home office mais cresce. Sabe-se que a produtividade nessa forma de trabalho aumenta, porém pode haver uma dificuldade em encontrar o equilíbrio entre […]
Depoimento Caixa de Ferramentas
“Meu nome é Leonardo, tenho 23 anos, sou pedagogo e atuo no Centro da Juventude na cidade de Alvorada no RS. Estou participando do curso da ASEC – Associação pela Saúde Emocional de Crianças | Movimento Saber Lidar, oferecido pela Droga Raia | Editora MOL. Compartilho da experiência transformadora que o curso vem fazendo, não […]
Abrir espaço para mim para ter espaço para o outro
Por Miriam Lamana Qual a chance de alguém querer ajudar quando digo: “você não me ajuda com nada!” Se conversar é o caminho para construir relacionamentos, precisamos “baixar a guarda” e nos permitir sentir e acolher, com curiosidade e generosidade, as emoções despertadas pelas situações, para que a nossa fala possa ser capaz de “criar […]